Ruoan hinta 2024 – kuinka paljon ruokaan kuluu rahaa kuukaudessa?
Ruoan hinta on noussut voimakkaasti viime vuosina. Tilastokeskuksen kuluttajahintaindeksin mukaan vuoden 2019 alkuun verrattuna elintarvikkeiden hinnat ovat kallistuneet keskimäärin 23,9 prosenttia.
Paljonko ruokaan kuluu rahaa kuukaudessa?
Kuluttajatutkimuskeskus on tehnyt laskelman kuinka paljon ruokaan kuluu rahaa kuukaudessa kohtuullisen minimibudjetin mukaan. Laskelman mukaan:
- Yhden ihmisen ruokakulut ovat keskimäärin 350 euroa kuukaudessa. Yli 65-vuotiaalla ruokaan kuluu rahaa 100 euroa vähemmän.
- Työssäkäyvän pariskunnan ruokamenot ovat noin 700 euroa kuukaudessa.
- Perheessä, jossa on kaksi pientä lasta, ruokakulut ovat noin 900 euroa kuukaudessa.
- Kahden teini-ikäisen lapsen perheessä ruokamenot ovat noin 1200 euroa kuukaudessa.
Kohtuullisen minimin viitebudjetti on hyvä vertailukohta omalle kulutukselle. Viitebudjetissa ruokaan kuluva rahasumma on pienempi mitä kuluttajat todellisuudessa keskimäärin käyttävät, mutta enemmän mitä vaaditaan pelkkään selviämiseen.
Ruokakulut erikokoisille kotitalouksille
Kuluttajatutkimuskeskus on määrittänyt kohtuullisen minimin viitebudjetin erikokoisille kotitalouksille. Ruokabudjetin hinnat on päivitetty viimeksi marraskuussa 2023, minkä jälkeen elintarvikkeiden hinnat eivät ole oleellisesti muuttuneet.
Kohtuullisen minimin ruokabudjetti
| Kotitalouden tyyppi | Kulut (€/kk) |
|---|---|
| Yksin asuva alle 45 v | nainen 332 €, mies 373 € |
| Yksin asuva yli 65 v | nainen 227 €, mies 260 € |
| Pari, yli 50 v, työssä | 704 € |
| Pari, työssä ja eläkkeellä | 582 € |
| Pari, yli 65 v | 486 € |
| Yksinhuoltajaperhe, yksi lapsi (3 v) | 433 € |
| Yksinhuoltajaperhe, kaksi lasta (10 v ja 13 v) | 786 € |
| Pikkulapsiperhe, kaksi lasta (2 v ja 6 v) | 902 € |
| Lapsiperhe, kaksi lasta (4 v ja 10 v) | 973 € |
| Teiniperhe, kaksi lasta (14 v ja 16 v) | 1197 € |
| Teiniperhe, kolme lasta (10 v, 15 v ja 17 v) | 1417 € |
Lähde: Kuluttajatutkimuskeskus
Ruoan hinnan nousu – paljonko elintarvikkeet ovat kallistuneet?
Ruoan hinta on noussut voimakkaasti viimeisten vuosien aikana. Tilastokeskuksen kuluttajahintaindeksin mukaan esimerkiksi vuoden 2019 alkuun verrattuna elintarvikkeiden hinnat ovat kallistuneet keskimäärin 23,9 prosenttia.
Ruoan inflaatio eli kuluttajahintojen nousu on ollut erityisen voimakasta vuosina 2022 ja 2023. Vuoden 2024 aikana hintojen nousu on kuitenkin tasaantunut ja ruoan hinta on jopa hieman laskenut.
Ruoan inflaatio eli kulttajahintojen nousu keskimäärin vuosina 2019–2024
- 2024: -0,3 %
- 2023: 9,2 %
- 2022: 10,5 %
- 2021: 0,57 %
- 2020: 1,66 %
- 2019: 1,2 %
Lähde: Tilastokeskus
Miten säästää ruokakuluissa?
Kodin ruokamenoissa voi säästää monella tapaa, kuten suunnitelemalla ruokaostokset etukäteen ja valmistamalla ateriat itse. Katso alta säästövinkit ruokakulujen hallintaan.
Näin säästät ruokamenoissa
- Valmista ruokaa itse
- Suunnittele ateriat etukäteen
- Tee ostoslista
- Älä mene nälkäisenä kauppaan
- Tee ruokaa kerralla isompi määrä
- Hyödynnä tähteet tai pakasta ylijäänyt ruoka
- Suosi edullisia peruselintarvikkeita, kuten perunoita, linssejä ja kaurahiutaleita
- Osta sesongin kasviksia ja hedelmiä, ne ovat yleensä edullisempia
- Vertaile hintoja ja hyödynnä tarjoukset, kiinnitä huomiota kilo- ja litrahintaan
- Liity kanta-asiakasohjelmiin, joista voi saada alennusta
- Ota oma kauppakassi mukaan kauppaan
- Vältä ostoksia kioskeista tai huoltoasemilta
- Käy ravintolassa harvoin
- Vältä ruoan tilaamista kotiin
- Marjasta, sienestä, kalasta
Lähde: Kuluttajatutkimuskeskus, Tilastokeskus
